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坐月子的八大误区,怀孕的妈妈们都要了解一下!

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很多妈妈生完宝宝之后都需要坐月子,这时候也会接触到很多有关于这方面的信息与知识,妈妈的家人也会指导自己有关于坐月子需要注意的东西,但是有些知识却不一定是正确的,同乐城tlc88.com,特别是一些老人,喜欢把自己那个时代的经验告诉妈妈们,强求妈妈们也按照这个方法来坐月子,其实很多时候,老一辈传授的经验不一定科学的。今天小编就给大家科普一些有关于坐月子的谣言。

一、月子里不能刷牙。

答案:错。

现代医学认为,产后妈妈在月子里一定要刷牙漱口,否则牙齿很容易被损害,由于产后妈妈在月子里每天要进食大量的糖类,高蛋白食物,这些食物大多细,软,本来就使牙齿失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑的形成提供条件。

如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵产酸,导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭口腔溃疡等。所以月子里一定要天天刷牙,只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙,最好不超过三天,但是要注意以下几点:

1、在孕期就开始注意摄取钙质,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

2、产后妈妈身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感,因此切记要用温水刷牙,刷牙前最好先将牙刷用温水泡一泡,以防冷刺激对牙齿和牙龈刺激过大。

3、每天早上和睡前各刷一遍,如果有吃宵夜的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

二、月子里不能洗澡梳头

答案:错。

产后妈妈汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀满还要分泌乳汁,下身还有恶露,全身发粘,卫生状况很差,所以产后妈妈要比平时更加注意卫生,多洗澡,洗头,洗脚。

只有这样才能使身体清洁,促进全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物有汗液排出。

标签 坐月子 产后妈妈 妈妈 宝宝 月子里